포지티브멘탈 : 공부정서를 긍정적으로 변화시키는 멘탈코칭

왜 우리 아이는 공부할 때마다 힘들어할까요?

"공부 얘기만 나오면 예민해져서 짜증을 내요"

"분명 똑똑한 아인데 성적이 나오지 않아요"

문제는 아이의 능력이 아니라, 학습과 연결된 '감정'에 있습니다.

학습정서가 성적에 미치는 영향, 알고 계신가요?

뇌과학이 밝혀낸 학습과 감정의 관계

학습 능력은 정서적 안정에서 비롯됩니다

부정적 학습정서의 악순환:

• 스트레스 호르몬(코르티솔) 증가 → 기억력 저하

• 불안감 증폭 → 집중력 산만

• 자신감 하락 → 학습 회피 행동 증가

• 학습 효과 감소 → 더 큰 스트레스 발생

임상심리학적 행동분석의 힘

일반적인 학습 컨설팅과 달리, 임상심리학 기반의 행동분석은 겉으로 드러나는 행동 뒤에 숨겨진 심리적 메커니즘을 정확히 파악합니다.

우리가 발견하는 숨겨진 패턴들:

• 완벽주의 성향으로 인한 시작 지연 행동

• 과거 실패 경험이 만든 학습 회피 반응

• 부모의 기대 압박으로 형성된 수행 불안

• 또래 비교로 인한 자존감 저하 현상

과학적 행동분석 프로세스

1단계: 정밀 행동관찰 및 데이터 수집 및 임상심리학적 평가

다각도 행동 분석:

• 학습 환경 행동 및 정서 평가

• 학습 효율성 및 동기 평가

• 가족 상호작용 평가

2단계: 공부정서 및 회복탄력성 코칭

정서 재구조화 전략:

• 학습과 관련된 부정적 신념체계 변화

• 긍정적 학습 경험 설계 및 강화

• 자기효능감 증진을 위한 단계적 성공 경험 제공

• 정서조절 기술 훈련 및 일상 적용

🧠 상담 비용 안내

기본 회기 요금 (1회 기준)

• 30분 상담: 60,000원

• 60분 상담: 120,000원

• 90분 상담: 180,000원

  
  

  ※ 기본 60분 상담으로 진행되며 상담 경과에 따라 특정 회기 시간을 축소 또는 연장하게 됩니다.

  
  

💬 유의사항

• 상담은 사전 예약제로 운영됩니다.

  
  

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사례 1: 완벽주의로 고통받던 중학생 A군 (14세)

초기 상태:

• 과제를 시작하지 못하고 3-4시간 멍하니 앉아있음

• 이유 없이 "안 하겠다"는 태도

• 시험 전날 불안으로 잠을 이루지 못함

행동분석 결과:

• 부모의 높은 기대치가 내재화되어 극도의 수행불안 형성

• 실패에 대한 두려움이 시작 회피 행동으로 발현

• 이분법적 사고(전부 아니면 전무)가 학습 스트레스 증폭

맞춤형 개입 후 변화:

• 3개월 후: 과제 시작까지의 시간이 평균 15분으로 단축

• 6개월 후: 시험 불안 수준 80% 감소

• 1년 후: 전교 상위 10% 성적 달성 및 안정적 유지

사례 2: 학습 회피가 심했던 초등학생 B양 (11세)

초기 상태:

• 책상에 앉으면 복통, 두통 등 신체 증상 호소

• 숙제 시간에 화장실, 물 마시기 등 회피 행동 반복

• 학습과 관련된 모든 활동에 극도로 부정적 반응

행동분석 결과:

• 과거 학습 실패 경험이 조건화되어 학습=고통으로 인식

• 학습 상황에서 교감신경계 과활성화 (투쟁-도피 반응)

• 부정적 강화 학습으로 회피 행동이 강화됨

맞춤형 개입 후 변화:

• 2개월 후: 학습 관련 신체 증상 90% 감소

• 4개월 후: 자발적 학습 시간 하루 2시간으로 증가

• 8개월 후: "공부가 재미있어졌어요"라는 자발적 표현

사례 3: 극심한 시험 불안을 겪던 고등학생 C군 (17세)

초기 상태:

• 시험장에서 머리가 하얘져서 아는 문제도 틀림

• 시험 1주 전부터 불면, 식욕부진 등 신체 증상

• 모의고사 성적과 실제 성적의 큰 차이

행동분석 결과:

• 평가 상황에 대한 과도한 의미 부여 (재앙적 사고)

• 자율신경계 불균형으로 인한 인지기능 저하

• 시험 = 자존감 위협으로 인식하는 부적응적 신념

맞춤형 개입 후 변화:

• 1개월 후: 시험 중 심박수 안정화 스킬 습득(불안 수준 60% 감소)

• 3개월 후: 모의고사와 실제 시험 성적 차이 최소화

• 6개월 후: 지속적인 학습 동기 유지로 9월 모의고사 목표치 달성

왜 우리의 컨설팅이 특별한가?

임상심리 전문가의 차별화된 접근

	일반 학습컨설팅	FLI 포지티브멘탈
분석방법 및 기반	경험 위주	과학적 행동분석+데이터 기반
진단범위	공부방식에 대한 컨설팅	기질/정서/집중력/동기 강화를 통한 잠재력 발휘
전략설계	정형화된 커리큘럼 추천	아이맞춤 전략+부모코칭 포함
접근방식	단기솔루션	장기적 변화 유도

국제 인증 전문가 팀

우리의 전문가들은 다음과 같은 자격을 보유하고 있습니다:

• 임상심리전문가 자격증 (한국임상심리학회 인증)

• 정신건강임상심리사 자격증 (보건복지부 인증)

  
  
  
  

평생의 역량을 구축하는 내 아이에 대한 투자, 어떤 가치가 있을까요?

단기 효과 (1-3개월)

• 학습 관련 스트레스 및 불안의 현저한 감소

• 집중력과 기억력 객관적 지표 개선

• 가정 내 학습 분위기 극적 변화

  
  

중기 효과 (6개월-1년)

• 자기주도적 학습 습관 완전 정착

• 학업 성취도 지속적 상승 곡선

• 학습에 대한 내적 동기 확립

장기 효과 (평생)

• 긍정적 정서 유지 능력

• 예측 불가한 미래의 직업 시장에서 유연성과 회복탄력성

• 자녀에게 물려줄 수 있는 건강한 태도

  
  

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